セサミンとビタミンＥ

シワやタルミ、くすみなど加齢に伴う老化で悩んでいませんか？そして、歳だから仕方ないと諦めていませんか？老化の原因の多くは活性酸素です。
それをやっつけることが若返りにつながります。

抗酸化作用のある健康食品はさまざまありますが、中でもゴマから発見されたセサミンは内臓まで届き、そのパワーを発揮する優れた栄養素です。
セサミンの効能を得るにはゴマをたくさん食べていればいいのでは？そう思う方も多いかもしれません。
しかし、ゴマの成分のほとんどは脂質で、含まれるセサミンは微々たるものなのです。
とても香ばしくて美味しいゴマですが、殻も硬く、ゴマ自体から栄養素を吸収するのは量もたくさん必要で難しいのです。

このような理由で食事から必要量のセサミンを得ることはとても大変です。
セサミンはサプリメントで摂取することが必須と言えます。

セサミンを同時に摂ることで抗酸化作用がパワーアップする栄養素があります。
それはビタミンＥです。
一緒にとれば相乗効果を発揮します。
内臓で抗酸化作用を発揮するセサミンに対し、ビタミンＥは血管や細胞膜でよく働き、活性酸素を消してくれますし、抹消血管を広げ体の隅々まで血液を行き渡らせてくれます。
抗酸化作用、アンチエイジングを目的にサプリメントを選ぶ際にはぜひ、セサミンとビタミンＥが一緒になっている商品を選びましょう。
細胞から血管、内臓まで作用し、体全体の活性酸素を退治して若返り効果をもたらしてくれます。