若々しさを保つにはセサミンとビタミンCがおすすめ

食事やライフスタイル、人間関係などで日々ストレスにさらされている現代人は、活性酸素が増えやすい状態になっていて、身体が錆びつきやすくなっています。
活性酸素とはがんのもとになる有害な物質で、飲酒や喫煙などの良くない生活習慣があったりストレスが溜まったりした時に増加します。
活性酸素が増えると身体が酸化していき、老化を加速させます。

いつまでも若々しい身体を維持したいのであれば、抗酸化作用の強いセサミンやビタミンＣを積極的に摂ると良いでしょう。
セサミンはゴマに含まれる脂肪酸で、ポリフェノールの仲間でもあります。
酸化しにくい性質を持っていて、肝臓の中の活性酸素を取り除き、その機能をサポートする力を持っています。
肝臓には解毒作用があって、不要な老廃物を体外へ出す働きがあります。
肝臓の機能が正常であれば、有害な物質が溜まることはなく、身体をきれいな状態に保つことが出来ます。
ビタミンＣは免疫力を上げて肌トラブルを防止したり、コラーゲンの生成をサポートしたりする働きがあります。
コレステロール値を下げたりがん細胞を抑制したりする作用もあり、健康維持には欠かせません。

セサミンもビタミンＣも加齢に負けない身体を作りつつ、美容面をサポートしてくれるアンチエイジングに不可欠な成分です。
同時に摂れば相乗効果も期待できるため、食べものやサプリから十分に摂るよう心掛けてみてください。