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セサミンは、ゴマに含まれる健康成分。
ゴマリグナンの一種に分類されるポリフェノールです。
若々しさとイキイキにパワーを発揮し、中高年の健康維持を支えてくれる成分として人気を集めています。
もちろん、中高年でなくても活用することはできます。
30代・40代の頃から、健康対策としてセサミンを活用している…という方は少なくありません。
・年齢を重ねて体調を崩しやすくなった
・美容に自信が持てなくなった
・生活習慣が乱れがち
・健康診断の結果が不安
・毎日を積極的に過ごしたい
セサミンは、そんな方におすすめです。
なぜ、セサミンは若々しさに役立つと言われているのでしょうか？
その最大の背景として、セサミンの「抗酸化作用」が注目されています。
抗酸化作用とは、身体の酸化を防ぐ働きのこと。
年齢や紫外線、ストレス、生活習慣の乱れなどが原因で、活性酸素という物質が体内に増え、身体は少しずつ錆びていきます。
これが老化現象の原因になっていると考えられているのですが、セサミンには、そんな錆びに対抗するチカラである「抗酸化作用」が期待されているのです。
また、間接的には、栄養素を体内に効率よく届ける働きも期待されています。
セサミンは、ゴマの種子に含まれている稀少な成分。
正式には、ゴマリグナンの一種です。
含有量が非常に少なく、ゴマ一粒の中に僅か0.4％程度しか含有されていません。
そもそも、ゴマの基本成分は脂質です。
その為、ゴマを食べてセサミンを十分な量摂ろうとすると、カロリーを摂り過ぎてしまう恐れがあります。
また、ゴマは硬い殻に覆われていますから、よく擂り潰してからでないと、セサミンを十分に吸収することができません。
これらの理由から、セサミンの摂取には「ゴマを食べる」よりも「サプリメントで補う」方が適していると言われています。
しかし、サプリメントにも色々な種類があります。
製品の種類は健康食品の中でもかなり多い方なので「どれを選ぼう？」と悩んでしまう方も少なくないはず。
そこで、このサイトではセサミンのサプリメントの選び方を徹底ガイドしてます。
初めてセサミンを選ぶ方でも簡単に高品質な製品を選べるように丁寧に説明しているので、ぜひ参考にしてみてください。
※低品質な製品を引き当ててしまうリスクが高いので、知識がないままで選ぶのは危険です。
低品質な製品を飲み続けても、結果はあまり期待できません。
せっかくセサミンのサプリを摂取するのですから、しっかり実感したいですよね！
「なんとなく…」選んでしまうのではなく、十分な比較・検討を重ねて、本当に満足できる製品を選びましょう。
セサミンのサプリメントを選ぶときに役立つツールとして挙げられるのが、ランキングです。
ランキングでは、本当に満足度の高い製品だけを厳選しています。
セサミンの含有量、安全管理、品質管理、メーカーのサービス、コストパフォーマンスなどを基準に製品を選びました！
また、掲載している製品は、すべて管理人である私も実際に購入して試用。
そこで「これならおすすめできる」と確信したものだけを掲載しました！
・初めてサプリメントを選ぶ
・どれを選べば良いか見当がつかない
・時間を掛けられない
・悩みたくない
そんな方は、ぜひランキングを活用してみてください。
私が実際に試してみたときの感想を簡単にまとめてみました♪
ごまセサミンは、ゴマ油で有名なかどやのサプリメント。
ゴマ専門のメーカーがつくっているだけあって、原材料となるゴマの品質にはとことんこだわっています。
また、さすが食品メーカー！
安全と品質へのこだわりはかなり強く、安心して飲めるクオリティを確保しています。
初回はお得なキャンペーンも実施していました！
オマケとして「かどやのごま油」が貰えたのは嬉しかったですね！
by 管理人 （40代 女性）
